박상건의 섬과 등대이야기

피로 스트레스에 지친 현대인 보양수산물 기력 UP 입맛 UP...면역력 활동력 높이는 수산식품 땀을 많이 흘리는 여름철에는 각종 영양이 풍부하고 체력을 보강해 줄 수 있는 수산물의 섭취를 많이 해 줄 필요가 있다. 무더위가 사라지는가 싶으면 다시 장마철이 오고 이런 반복되는 여름철..

섬과 문학기행/붓가는대로 쓴 글 2019. 7. 14. 07:44

필리핀에서 공연 중인 장면 광복절 기념 일본 공연 때 살풀이 춤 장면 일본과 세계에 한국 춤사위 전하는 ‘문화 전도사’ 아시아, 유럽, 미국 등 ‘한국 춤’ 해외공연 150회 일시 귀국한 재일교포 한국무용가 천명선(60) 씨를 지난 5일 대구에서 만났다. 그를 처음 만난 것은 12년 전 일본 ..

여행과 미디어/여행길 만난 인연 2019. 7. 12. 10:35

남원 스테이힐링 워터파크 물놀이 장면 남산골 바캉스 조용히 홀로 보내고 싶은 나만의 피서법은 없을까? 번잡하지 않은 곳에서 무심히 시간을 보내고 싶다. 도심을 떠날 수 없는 처지의 사람이라면 가까운 곳에서라도 잠시나마 색다른 피서를 즐기고 싶다. 그러나 에어컨 바람은 싫다. ..

여행과 미디어/섬여행 캠프 2019. 6. 28. 11:53

영지버섯 자연 영양식품 버섯, 그 성분과 쓰임새 은은한 숲 향기와 흙 내음 가득, 영양만점 ‘버섯’ 자연의 향을 가장 잘 품은 식품으로 버섯을 꼽는다. 버섯은 영양 효과와 함께 은은한 숲 향기와 흙 내음을 떠올려주는 정서적 효과도 크다. 자극적 양념이 없어도 훌륭한 식재료가 되는 ..

여행과 미디어/여행길 만난 인연 2019. 6. 28. 08:58

송정해변 서핑 열정의 여름, 스릴과 낭만 찾아 바다로 떠나자 본격적인 여름 피서시즌을 맞아 색다른 해양스포츠 프로그램이 주목받고 있다. 자치단체와 스포츠단체가 주최하는 크고 작은 대회와 이색 여행프로그램 콘텐츠로 급부상한 게 서핑과 요트이다. 서핑과 요트는 삼면이 바다인..

여행과 미디어/섬여행 캠프 2019. 6. 23. 12:49

백야도등대 전망대 여수시는 365개 섬을 거느리고 있다. 시는 행정구역이 1개 읍과 6개 면소재지로 구성됐는데 이 가운데 화정면, 삼산면, 남면은 섬 지역이다. 화정면 면적은 26.19㎢이고 71개의 섬을 거느린다. 유인도가 15개, 무인도가 56개이고 해안선은 156.4km에 이른다. 화정면은 가막만..

섬과 등대여행/남해안 2019. 6. 18. 14:22

양파 수확 세계 3대 채소 양파의 효능 영양만점 가격만점...햇양파 드세요 양파는 토마토, 수박과 함께 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나이다. 양파는 알싸하면서도 익히면 단맛이 느껴지는 양파는 깔수록 새로운 맛과 모습을 보여준다. 찌개나 볶음, 국, 샐러드 등 활용법 다양..

여행과 미디어/미디어 바로보기 2019. 6. 18. 10:22

오동도등대 야경(사진=박상건) [섬과 등대여행] 40 오동도등대를 가다 동백 숲 오동도등대에 올라 한려수도를 바라보다 오동도등대는 여수 오동도로 238-22번지에 있다. 오동도 섬 면적은 0.12㎢, 해안선 길이는 14㎞이다. 오동도는 한려해상 국립공원의 기점이자 종점이다. 여수시 동남쪽 신..

섬과 등대여행/남해안 2019. 6. 14. 10:54